在日常使用电脑或手机的过程中，谷歌浏览器（Google Chrome）无疑是大家最常用的浏览器之一。它速度快、扩展插件丰富、兼容性强，因此深受用户欢迎。然而，随着浏览时间的增长，大量网页数据、Cookie、图片缓存会不断堆积，导致浏览器启动变慢、网页加载延迟、标签切换卡顿等问题。许多用户会以为是网络变慢或电脑性能不足，其实只要清除谷歌浏览器缓存，就能让 Chrome 重新恢复“轻盈”状态。

从 SEO 博客后台、办公场景到娱乐使用，不少用户经常遇到浏览器卡顿，但却不知道如何清理缓存，也不了解缓存的作用。缓存虽然能加速网页加载，却也会带来存储空间占用、高占用引发崩溃、旧缓存导致网页显示异常等问题。因此，定期清除缓存，是保持浏览器顺畅体验的关键步骤。

为了让用户更快速地掌握操作方法，本文将从“缓存是什么”“为什么要清除缓存”“不同设备如何清除缓存”三个方向进行详细说明。无论你使用的是 Windows、Mac、Android 还是 iOS，本教程均提供了清晰的步骤指导，并补充了浏览器加速技巧，如硬件加速、扩展管理、进阶清理方式等，帮助你提升谷歌浏览器使用效率。

下面进入正文，让你的 Chrome 从臃肿变得轻盈。

为什么要清除谷歌浏览器缓存？

谷歌浏览器缓存（Cache）指的是浏览器自动存储的网页图片、脚本、样式表等内容，用于加快网站再次打开时的速度。虽然缓存能够提升访问效率，但过多的缓存反而会引发多个常见问题：

• 浏览器变得卡顿：缓存越累积越多，谷歌浏览器启动和加载页面的速度就会明显降低。
• 网页显示异常：过期缓存可能导致网站布局错乱、功能无法使用。
• 占用大量磁盘空间：在 Windows 或 Mac 上，缓存可能占用数百 MB 到数 GB。
• 隐私风险：Cookie 等数据可能记录你的登录状态与偏好。

因此定期清除缓存，有助于提升 Chrome 的整体性能和安全性。

谷歌浏览器缓存清除方法（Windows & Mac 桌面版）

方法一：通过 Chrome 设置清除缓存

这是最常用、最简单的清理方法，适合所有用户。

• 第 1 步：打开谷歌浏览器，点击右上角的“三点菜单”。
• 第 2 步：选择 “设置” → 找到 “隐私和安全性”。
• 第 3 步：点击 “清除浏览数据”。
• 第 4 步：在弹出的窗口中，勾选“缓存的图片和文件”“Cookie 及网站数据”。
• 第 5 步：选择时间范围，例如“所有时间”。
• 第 6 步：点击 “清除数据” 即可。

方法二：使用快捷键快速打开清理界面

你可以直接通过快捷键呼出清除缓存界面，无需进入设置菜单：

操作系统	快捷键
Windows	Ctrl + Shift + Delete
Mac	Command + Shift + Delete

进入清理界面后，按同样步骤勾选数据即可完成清除。

方法三：清除单个网站的缓存

如果某个特定的网站出现加载异常，你可以选择只清除该站点数据。

• 第 1 步：打开需要清理的网站。
• 第 2 步：点击地址栏左侧的小锁图标。
• 第 3 步：选择“网站设置”。
• 第 4 步：点击“清除数据”。

Android 版谷歌浏览器清除缓存方法

在手机上，Chrome 缓存同样非常占空间，特别是经常浏览短视频、图片的网站。

• 打开 Chrome App，点击右上角三点。
• 进入“历史记录”。
• 点击“清除浏览数据”。
• 勾选“缓存图片和文件”“Cookie 数据”。
• 点击底部“清除数据”。

iOS（iPhone/iPad）版谷歌浏览器清除缓存

iPhone 的 Chrome 也需要定期清理缓存，可以按照下列步骤操作：

• 打开 Chrome App。
• 点击底部的“三点菜单”。
• 选择“历史记录”。
• 点击“清除浏览数据”。
• 勾选“缓存图片和文件”等项目。
• 点击“清除浏览数据”以完成操作。

进阶技巧：让谷歌浏览器运行更轻盈

1. 清理不必要的扩展程序

扩展插件太多，会让浏览器启动速度变慢。

路径：chrome://extensions

2. 启用硬件加速

硬件加速可以利用 GPU 渲染页面，提高性能。

• 进入“设置”。
• 点击“系统”。
• 开启“可用时使用硬件加速”。

3. 重置或重新安装浏览器

如果缓存清理后仍然卡顿，可进行重置操作：

• 进入“设置”。
• 点击“重置设置”。
• 选择“将设置恢复为原始默认设置”。

4. 使用 Chrome 官方清理工具（仅 Windows）

谷歌提供官方清理工具，可以移除恶意扩展或异常进程。

下载地址（官方）： Chrome Cleanup Tool